アラフィフになって気づくことがたくさんあります。悩んでうつになりかけるほど苦しかった20代の私へのメッセージ忘備録。

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このはな日記帳~20代の私への伝言

CATEGORY習慣

習慣が人生の4割を支配している?よい習慣で未来を変えるには?

今日から11月。古代ケルトでは11月のサウィン祭から新年が始まるとされていました。気分一新、スタートはいくつあってもいいな。 新しい年ということで、新しい習慣をつけるチャレンジをしてみようと思うのです。なぜなら人の行動の4割は、意識的…

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