アラフィフになって気づくことがたくさんあります。悩んでうつになりかけるほど苦しかった20代の私へのメッセージ忘備録。

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このはな日記帳~20代の私への伝言

CATEGORYマインド

元気の素はなに?

エネルギー源を他人に求めると苦しくなる。 (さらに…)…

手放す。そして解決できる自分になる。

悩み続けていたことを、手放すことにしました。 (さらに…)…

言葉の使い方で人生が変わるってこういうことかも?

言葉の使い方で人生が変わるっていいますよね。その意味が「こんなことかも?」と思ったのです。 そこで「カラーバス効果」をご存知ですか? (さらに…)…

自信をつけるための重要なエクササイズ。

自己評価のもう一つの要素は「自己肯定力」。これも重要で厄介な要素です。 (さらに…)…

魔法のノートを手に入れた?!

前回の記事に「自分の決めたことを実行して、自己効果力を上げる」と書きました。本当に効果があるの?と感じるかもしれません。 (さらに…)…

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