CATEGORY脳機能
罪悪感を切り捨ててしまうには？
今日から運動しようと思ったのに、またできなかった。 できない自分に罪悪感を覚え、何度も繰り返してしまう自分にいやけが差す。 人はそんなあなたを反省しているとみなすでしょう。 けれども繰り返すまいと反省しているはずなのに、罪悪感…
やめたいのにやめられない。理由は意志の弱さではない？
「やっちゃいけない！やめよう。」と決めても、「またやってしまった・・・」ということ、ありませんか？ 意思が弱い、となげくなかれ。単に意志の力だけでは、やめられないのですから。 (さらに…)…
わかっているけどできない！を克服するコツは？
「宿題やりなさい！」 「わかっているよ～」 「何がわかってるのよ、やっていないでしょ？」 子供の頃、親に言われたことありますよね？大人の私たちも同じようなこと、していませんか？ (さらに…)…